"Comprender los estados de conciencia puede promover la auto conciencia y mejorar la efectividad personal. " ¿Qué es la conciencia? Conocimiento del bien y del mal que permite a la persona enjuiciar moralmente la realidad y los actos, especialmente los propios. Hipnosis Actualmente se define como un estado de conciencia caracterizado por una atención enfocada, conciencia periférica reducida y aumento en la sugestionabilidad. Puede ser un estado de conciencia distinto. ¿Cómo se hace una hipnosis? Enfocar su atención en lo que se está diciendo. Relajarse y sentirse cansada. "Dejarse ir" y aceptar sugestiones con facilidad. Usar una imaginación viva. Efectos de la hipnosis Capacidad física : Puede mejorar algunas capacidades físicas en algunos deportes. Memoria : Puede mejorar la memoria según algunos estudios, sin embargo, también incrementa la frecuencia de recuerdos falsos. Amnesia : Una persona a la que se le dice que olvide algo escuchado durante la