"Es importante entender cómo nuestros recuerdos son afectados a medida que son codificados, almacenados y recuperados, ya que lo que recordamos y lo que olvidamos moldea quiénes somos."
¿Qué es la memoria?
Sistema mental para recibir, codificar, almacenar, organizar, alterar y recuperar información.
La memoria recibe, almacena, organiza, modifica y recupera información. Para almacenar información por mucho tiempo o entre lapsos se necesitan pasar varias etapas de la memoria. La memoria pasa por la codificación es la conversión de la memoria para que se dé su retención.
- Memoria sensorial: Puede contener memoria de lo que ves en unos cuantos segundos o menos. Almacena información justo lo suficiente para que sea recuperada y codificada en la memoria a corto plazo.
- Memoria a corto plazo: Mantiene pequeñas cantidades de información por cortos periodos. Nos damos cuenta conscientemente de los recuerdos a corto plazo por una docena de segundos más o menos.
- Memoria a largo plazo: Un sistema de almacenamiento de capacidad ilimitada que puede contener información durante largos periodos.
Fragmentación
Es el proceso de agrupar información similar o significativa.
Codificación y cultura
La cultura puede afectar en la codificación a largo plazo, ya que depende de si nuestros países nos hacen enfocarnos en individuos o como grupos.
Tipos de memoria a largo plazo
- Memoria procedimental: Contiene los recuerdos a largo plazo sobre cómo hacer las cosas que requieren habilidades motoras o de desempeño como teclear, conducir o lanzar un tiro de golf. Tales recuerdos pueden expresarse completamente solo como acciones.
- Memoria declarativa: Almacena información factual especifica, como nombres, caras, palabras, fechas e ideas. Los recuerdos declarativos se expresan como palabras o símbolos.
- Memoria semántica: Mucho de nuestro conocimiento factual básico sobre el mundo es casi totalmente inmune al olvido. Los nombres de objetos, los días de la semana o los meses del año, habilidades matemáticas simples, las estaciones, las palabras y el lenguaje, así como otros hechos generales, son bastante duraderos.
- Memoria episódica: Una subparte de la memoria declarativa que almacena un registro "autobiográfico" de experiencias personales.
Recordar y reconocer información
Al recordar información es cuando nos hacen preguntas puntuales y nosotros tratamos de recordar las respuestas al reconocer información es algo que pudo pasar hace un año y reconocer el hecho de que paso.
Aprendizaje dependiente del estado
El estado corporal que existe durante el aprendizaje también puede ser una pista de recuperación fuerte para el recuerdo posterior, un efecto conocido como aprendizaje dependiente del estado. Estar muy sediento, por ejemplo, podría provocar que recuerdes eventos que tuvieron lugar en otro momento en que estabas sediento. Debido a tales efectos, la información aprendida bajo la influencia de una droga es mejor recordada cuando ocurre de nuevo el estado drogado.
Mi pregunta para ustedes es la siguiente:
¿Pueden describir su memoria? ¿Cómo piensan que es?
Monserrat Sánchez Alfaro
Psicología General
ULACIT
Coon D., Martini T., Mitterer J. (2019). Introducción a la Psicología.
Personalmente siento que tengo una buena memoria cuando viene a estudiar y recordarme de informacion importante. Pero cuando vienen a informacion que no es tan relevante o memoria a corto plazo puede ser mas dificil para mi recordarme.
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